Il cumino fa dimagrire? Ecco come usarlo

Cumino per dimagrire – Il cumino rappresenta un ottimo alleato per la nostra salute ed il nostro benessere. Grazie alle sue proprietà benefiche, questa pianta migliora la digestione, combatte i radicali liberi, tiene a bada il colesterolo cattivo, e migliora anche le nostre difese immunitarie, riducendo persino il rischio di cancro, ma non solo! Uno studio condotto dai membri della Shahid Sadoughi University of Medical Sciences avrebbe infatti dimostrato che il cumino aiuta anche a migliorare la linea, aumentando il metabolismo.

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Ma come fare ad integrare il cumino nella nostra alimentazione? Ecco alcune idee per aggiungere questa pianta alla vostra dieta:

• Aggiungetelo alle verdure grigliate o saltate in padella
• Aggiungetelo al guacamole o all’hummus
• Cospargete il cumino sopra un sano spuntino a base di noci
• Aggiungetelo al riso
• Utilizzatelo al posto del pepe nero
• Aggiungetelo alle zuppe per insaporirle
• Aggiungetene un pizzico sulle uova strapazzate

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via | Ba-bamail
oto | da Flickr di Gusjer