Core Trainer: allenamento ed equilibrio


Vi confesso che non di rado sono scettica quando si presenta al mondo una nuova macchina per il fitness che promette miracoli. Ma allo stesso tempo mi incuriosisce vedere fin dove si spinge la tecnologia applicata all’allenamento. Come nel caso del Core Trainer.

Così ho provato l’ultima nata in casa Panasonic: una specie di cavallina da palestra meccanizzata che ha la forma di una sella ma serve ad allenare tutto il corpo e non ad imparare ad andare a cavallo!

Il movimento oscillatorio della seduta fa sì che chi usa il Core Trainer debba costantemente controllare la posizione aggiustando il baricentro per mantenersi in equilibrio mentre svolge gli esercizi ed allenando, di conseguenza, tutti i gruppi muscolari interessati sia passivamente che attivamente.

Intensità e velocità del movimento si possono impostare a piacimento e il risultato è una seduta di allenamento più intensa e generalizzata e dunque più efficace.

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