Diete – I sette miti da smontare /4
Diete e cellulite? Continua l'appuntamento con il debunking dei miti delle diete.
Cellulite. C’è una ricetta assoluta per una dieta che la combatta e la metta definitivamente al bando? Secondo uno dei miti ricorrenti che vanno smontati a proposito di diete, la risposta è sì.
Ma in realtà questo approccio è un po’ troppo semplicistico. Perché parlare di cellulite – fenomeno che interessa fra il 50 e il 90% delle donne – è diventato anche un fenomeno di marketing. Il punto è – ci aiuta ancora la rivista Shape – che la cellulite non è altro che grasso ordinario del corpo e quindi non è che si possano determinare davvero trucchi o diete perfette per eliminarla.
Una linea che occorre seguire per non sbagliare – ma che non può garantire un risultato sicuro al 100% – è quella, comunque, di mantenere una dieta controllata da un punto di vista calorico, con cibi sani e, soprattutto, accompagnata da un regolare esercizio fisico che aiuta a smaltire il grasso in tutto il corpo.
Bacchette o pozioni magiche non ce ne sono.
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