Esercizi di Pilates in acqua

Per gli esperti e gli amanti del Pilates, che forse in estate si troveranno con le palestre chiuse, ecco alcuni esercizi di Pilates da svolgere in acqua, sfruttandone le proprietà e tenendo muscoli e corpo in allenamento. Il video è tratto da acquapilates e gli esercizi di Pilates sono utili anche per chi soffre di […]

Per gli esperti e gli amanti del Pilates, che forse in estate si troveranno con le palestre chiuse, ecco alcuni esercizi di Pilates da svolgere in acqua, sfruttandone le proprietà e tenendo muscoli e corpo in allenamento. Il video è tratto da acquapilates e gli esercizi di Pilates sono utili anche per chi soffre di dolori posturali.