Video esercizi di tonificazione con la palla medicinale

Video esercizi di tonificazione con la palla medicinale

Avete mai usato la palla medicinale? È un ottimo strumento per eseguire alcuni esercizi di tonificazione cambiando un po’ rispetto ai soliti pesi da sollevare. È anche un attrezzo molto versatile che si può utilizzare sia in palestra che a casa per esercizi di potenziamento, rafforzamento e tonificazione di ogni parte del corpo. Nel video […]

Avete mai usato la palla medicinale? È un ottimo strumento per eseguire alcuni esercizi di tonificazione cambiando un po’ rispetto ai soliti pesi da sollevare. È anche un attrezzo molto versatile che si può utilizzare sia in palestra che a casa per esercizi di potenziamento, rafforzamento e tonificazione di ogni parte del corpo.

Nel video potete vedere una selezione di esercizi tra i più noti eseguiti con l’aiuto della palla medicinale per potenziarne l’effetto e migliorarne i risultati. Sono accessibili a tutti e facili da ripetere. Scegliete il peso che riuscite a sostenere senza sforzarvi e… buon allenamento.

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