Le calorie dei cioccolatini

truffleSan Valentino per quest’anno è archiviato ma se avete da smaltire una quantità di cioccolatini che faticano a trovarsi d’accordo con i principi della vostra dieta e non potete certo liberarvene ferendo il vostro partner che si è premurato di regalarveli?

Sappiamo già che contengono scarsi valori nutrizionali, troppi zuccheri, troppi grassi, troppe calorie ma restano tanto deliziosi che non è facile rinunciarvi. Allora prendiamo coscienza di quante calorie contengano le deliziose praline per limitare i danni. Ne fornisce uno schema di massima Vitonica.

Dolce ripieno di cioccolato: 200 calorie
Dolce tipo donut al cioccolato: 250 calorie
Barretta di cioccolato al latte e mandorle: 160 calorie
Gomme da masticare zuccherate: 20 calorie
Caramella: 15-20 calorie
Caramella gommosa: 40 calorie
Bon bon: 100-140 calorie
Pacchetto di confetti: 160-200 calorie
Cioccolatino: 70-85 calorie
Lecca-lecca: 40 calorie

Foto | Flickr

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