Nutri Plate per imparare a mangiare meglio

nutri-plateSe non ve la sentite di imbarcarvi in lunghe, costose e sacrificanti diete o ritenete semplicemente di non averne alcun bisogno, c’è un modo più semplice e divertente per imparare a mangiare meglio ricordandosi che ogni pasto va bilanciato e variato. È quello che vedete in foto: il Nutri Plate.

È un piatto che si suddivide in aree colorate che rappresentano nei diversi spazi le tipologie di cibo – e grosso modo le quantità – che dobbiamo prevedere ad ogni pasto in modo da mangiare in modo corretto senza trascurare nessun nutriente.

Via | OhDeeDoh

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