Perché si sbadiglia mentre ci si allena

Perché si sbadiglia mentre ci si allena

Ecco perché ci capita di sbadigliare durante l’allenamento.

Sbadigliare durante l’allenamento è un fenomeno piuttosto comune, ma nonostante ciò, non è ancora chiaro quale potrebbe l’esatta causa scatenante. Generalmente tendiamo a collegare lo sbadiglio a fattori come noia e stanchezza, ma secondo gli esperti sbadigliare durante l’esercizio fisico potrebbe agire anche come meccanismo di raffreddamento per il cervello. In linea generale, sbadigliare mentre si fa sport non è dunque collegato a delle cause patologiche che dovrebbero preoccuparci.

Supponendo che una persona sia ben riposata, una moderata quantità di sbadigli durante un allenamento non è qualcosa di strano.

Tuttavia, se doveste sbadigliare in maniera oggettivamente eccessiva, tanto che gli sbadigli interferiscono con il vostro normale allenamento, sarà importante sottoporre il problema all’attenzione di un medico, in quanto potrebbe essere segno di una condizione cardiaca o di un problema di pressione sanguigna.

via | Menshealth

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