Video esercizi: tonificare e scolpire in 15 minuti

L’idea di uscire per andare in palestra vi fa sbadigliare, quella di andare a correre fuori con freddo e magari neve vi fa orrore? E se vinceste la pigrizia senza allontanarvi dal tepore di casa? Ecco un video proposto da That’sFit con un mini programma di tonificazione che dura meno di 15 minuti.

Gli esercizi sono alla portata di tutti e possono essere eseguiti a più alto o a più basso impatto secondo quanto fiato avete in corpo. Aiuta a tonificare e scolpire tutto il corpo e non impegna troppo tempo. Ricordatevi però di fare lo stretching dopo.

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