Video esercizi di stretching: come stirare il collo

Video esercizi di stretching: come stirare il collo

Lo stretching è indispensabile prima e dopo lo sport ma può farci un gran bene anche dopo una giornata di lavoro alla scrivania, specialmente al collo contratto per la posizione davanti al computer o per la stanchezza che si trasforma in tensione muscolare proprio lì, in quella zona. Nel video vedete due semplici esercizi per […]

Lo stretching è indispensabile prima e dopo lo sport ma può farci un gran bene anche dopo una giornata di lavoro alla scrivania, specialmente al collo contratto per la posizione davanti al computer o per la stanchezza che si trasforma in tensione muscolare proprio lì, in quella zona.

Nel video vedete due semplici esercizi per stirare i muscoli del collo in maniera corretta, aiutandoli a distendersi e a ritrovare l’elasticità bloccata dalla tensione, dallo stress o da una posizione scorretta mantenuta troppo a lungo.

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