Esercizi per addominali: 15 minuti di allenamento in video

Se siete stanchi della vita sedentaria e della pancetta che avete messo su durante il lungo inverno, tiratevi su, è tempo di cominciare a lavorare per rimettersi in forma. Si può cominciare con l’allenamento fai da te, dedicando una mezz’oretta al giorno al proprio fisico. Dopo una breve sessione di riscaldamento si può lavorare sugli […]

Se siete stanchi della vita sedentaria e della pancetta che avete messo su durante il lungo inverno, tiratevi su, è tempo di cominciare a lavorare per rimettersi in forma. Si può cominciare con l’allenamento fai da te, dedicando una mezz’oretta al giorno al proprio fisico. Dopo una breve sessione di riscaldamento si può lavorare sugli addominali, seguendo attentamente questa tutorial di esercizi per addominali, che dura 15 minuti. Quanto basta per cominciare: pronti?