Come ridurre il rischio di cancro della pelle con i consigli di Blogo
Ecco come ridurre il rischio di cancro della pelle con i consigli di Blogo.
Ridurre il rischio di cancro della pelle è possibile? Certo che si, ma applicare una crema protettiva non basta! Per proteggere davvero la nostra salute è necessario seguire alcune regole da tenere sempre a mente. Ecco di quali si tratta:
- Evitare le scottature solari
- Evitare di esporsi al sole durante le ore più calde, ovvero dalle 11 e alle 16, durante le quali sarà importante rimanere all’ombra
- Evitare di usare i lettini abbronzanti
- Applicare la crema protettiva resistente all’acqua, e rinnovare l’applicazione ogni 2-3 ore
- Copritevi con i vestiti adatti, come un cappello bello ampio e degli occhiali da sole
- Fare attenzione alle superfici riflettenti, come ad esempio acqua e sabbia
- Mangiate in modo sano e consumate le giuste quantità di frutta e verdura
- Assumete alimenti che contengano vitamina C e D
- Mantenetevi idratati
- Vedere il proprio medico ogni anno, per sottoporsi a un esame della pelle.
