10 rimedi per evitare e curare il mal d’auto

10 rimedi per evitare e curare il mal d’auto

Come si può prevenire il mal d’auto per evitare di rovinarsi le vacanze prima dell’arrivo?

Il mal d’auto può essere davvero un tormento, soprattutto quando si sta per partire per le vacanze e si sa che per raggiungere la destinazione ci saranno una serie di difficoltà da superare. Dopo un piccolo tragitto o magari un percorso di montagna, potrebbero subentrare
pallore, sudore, nausea e vomito, ma anche senso d’insicurezza, sonnolenza, ipersalivazione e ipersudorazione.

Il termine medico per definire questo disturbo è “chinetosi” o “cinetosi”. Quali sono i rimedi per prevenire o per curare il mal d’auto?

  • Assumere sempre cibi leggeri, soprattutto se ci si mette in viaggio dopo i pasti
  • Non bere alcolici e bibite fredde: sorseggiare po’ d’acqua a temperatura ambiente.
  • Aiutarsi con lo zenzero: biscotti, caramelle, ma anche tè possono essere validi alleati. Lo zenzero è un eccellente rimedio naturale.
  • La menta piperita è un altro prodotto eccellente contro il mal d’auto.
  • Viaggiate davanti e non dietro. Possibilmente mantenete una posizionare eretta, quindi evitate di inclinare lo schienale.
  • Utilizzate l’aria condizionata e periodicamente cambiate l’aria all’interno dell’abitacolo.
  • Se non vi sentite bene, fissate l’orizzonte. Non leggete e non distraetevi con il cellulare.
  • Se riuscite conviene dormire. Chiudete gli occhi e riposatevi, prima che subentri il disturbo. Il viaggio sarà più veloce.
  • Fate delle pause: scendere, camminare, respirare un po’ d’aria sarà d’aiuto.
  • Praticare la digitopressione sulla mano può calmare la nausea.

Seguici anche sui canali social

I Video di Benessereblog