Benefici e controindicazioni della sauna

Ora non è che dobbiamo diventare dei maniaci come i finlandesi, che non concepiscono l'idea di una casa senza la cabina della sauna, ma sicuramente qualche bagno di vapore non ci può che fare bene. Articolazioni, muscoli, respiro, pelle, umore migliorano dopo una sauna.

In alcuni casi, la sauna è addirittura curativa, in altri controindicata, tenendo contro anche del fatto che a differenti tipi di sauna, corrispondono diversi tipi di effetto salutare, anche considerando lo stato psicofisico della persona e la durata.

In generale tutte le terapie anti dolore, traggono beneficio dalla suana. Tutte le info su benessere.com , se poi volete associare terme e sauna io non posso che consigliarvi il mio luogo preferito: le Terme di Merano.

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