Benessereblog Salute Corpo Mangiare pesce fa bene alla salute della bocca

Mangiare pesce fa bene alla salute della bocca

Non serve solo il dentista per avere cura dei denti, perché possiamo fare qualcosa anche a tavola. Evitando cibi corrosivi, curando l’igiene e scegliendo alcuni alimenti, come il pesce, che aiutano la salute della bocca.È merito degli acidi grassi omega 3 contenuti in tutto il pesce e soprattutto in pesce azzurro e frutti di mare. […]

Mangiare pesce fa bene alla salute della bocca

Non serve solo il dentista per avere cura dei denti, perché possiamo fare qualcosa anche a tavola. Evitando cibi corrosivi, curando l’igiene e scegliendo alcuni alimenti, come il pesce, che aiutano la salute della bocca.

È merito degli acidi grassi omega 3 contenuti in tutto il pesce e soprattutto in pesce azzurro e frutti di mare. Sono efficaci nel prevenire malattie come la parodontite, un’infiammazione che attacca il tessuto delle gengive, separa i denti e favorisce l’attacco di batteri che provocano la caduta dei denti.

Fino ad ora questo disturbo si è affrontato soprattutto con cure farmacologiche, essenzialmente antibiotiche, e una migliore igiene orale. Recenti studi americani hanno dimostrato che anche una terapia dietetica può aiutare.

D’altronde altre ricerche hanno già mostrato il valore degli omega 3 nella nostra dieta e i successivi studi sull’argomento si propongono proprio di verificare la loro efficacia durante il trattamento delle infiammazioni.

Foto | Flickr

Seguici anche sui canali social

Ti potrebbe interessare

Lingua bianchissima: tutte le possibili cause
Corpo

Avere la lingua bianchissima è un problema comune, e non sempre è provocato da cause preoccupanti o gravi. Nella maggior parte dei casi, il problema è infatti innocuo e del tutto temporaneo. In altri casi, però, il disturbo può indicare la presenza di una patologia da non trascurare, come un’infezione orale.