Come risolvere una slogatura alla caviglia

Come risolvere una slogatura alla caviglia

Come possiamo risolvere una slogatura alla caviglia? Come possiamo alleviare il dolore e come possiamo fare in modo che tutto torni alla normalità? Ecco i rimedi utili che possiamo mettere in atto.

La slogatura alla caviglia è un disturbo che può essere più o meno fastidiosa e dolorosa: quando i legamenti si strappano o si stirano, magari mentre si cammina o si corre, possiamo notare diversi sintomi: possiamo notare dolore, gonfiore e anche lividi. La caviglia potrebbe essere impossibile da muovere dal dolore che si sente.

Quali sono i possibili rimedi che possiamo mettere in atto in caso di distorsione della caviglia? Dipende da quanto il problema sia grave e da quanto il dolore è forte. Se il problema è molto grave, è bene rivolgersi subito a un medico e magari al pronto soccorso, per poter essere sicuri che non c’è niente di più preoccupante.

Se il problema non è grave, invece, possiamo cercare di mettere in atto alcuni rimedi:

  • State a riposo, con il piede in posizione elevata, per fare in modo che dolore e gonfiore si attenuino.
  • Provate ad applicare una borsa del ghiaccio nella parte interessata, per permettere alla zona di sgonfiarsi un po’.
  • Se il dolore è molto intenso, potrebbe essere consigliabile l’assunzione di un analgesico da banco.
  • Talvolta si consiglia anche l’immobilizzazione della parte interessata dalla slogatura con bende.
  • Chiedete consiglio al vostro medico, che potrebbe indirizzarvi ad altri trattamenti, come ad esempio la fisioterapia.
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