La ricetta per una colazione veloce e sana

oatsbreadLa mattina non avete tempo e saltate spesso la colazione perché preferite dormire qualche minuto in più che mettervi ai fornelli per scaldare il latte e preparare il caffè? Ecco la ricetta per una colazione ricca, nutriente, salutare e velocissima.

Mescolate in una tazza qualche cucchiaio di avena, due vasetti di yogurt, una banana a pezzetti e miele. Otterrete un pasto leggero ma capace di darvi la carica per tutta la mattinata, fino al pranzo, e senza la necessità di preparare alcunché, perché è pronta in un minuto.

Foto | Flickr

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