Le proprietà dei fichi

figsVi piacciono i fichi? Se la risposta è sì, poco importa quante e quali proprietà ci offrano per il nostro benessere, perché sono una conseguenza naturale del gusto succulento e dolcissimo della propria frutta preferita. Se la risposta è invece no, fareste bene a farveli piacere o a riscoprirne il gusto, perché sono tra i frutti di stagione quelli che offrono un’altissima qualità di nutrienti.

Nonostante si tratti di frutti molto zuccherini e calorici, hanno calorie a bassa densità, perché i nutrienti che offrono sono elevatissimi a fronte dell’apporto calorico. Sono ricchissimi di calcio, potassio, magnesio, vitamine del gruppo B, caroteni e antiossidanti. Più di così non si potrebbe.

Foto | Flickr

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