Addominali per principianti: fascia inferiore

Addominali per principianti: fascia inferiore

Cominciamo una breve serie di video esercizi addominali per principianti con l’allenamento della fascia addominale inferiore.

Orientarsi tra le decine di tipologie di esercizi per gli addominali non è semplice quando ci si accosta con tanta buona volontà ma nessuna esperienza all’attività fisica fai da te, via dalle palestre e senza istruttore. Ci vengono in aiuto i video tutorial che illustrano come eseguire gli esercizi nel modo più corretto, senza errori di postura e di respirazione, perché spiegati nei dettagli.

Cominciamo una breve serie di video esercizi addominali per principianti con l’allenamento della fascia addominale inferiore. L’esercizio, che viene spiegato puntualmente nel tutorial, si esegue in quattro tempi sollevando alternativamente le gambe e curando posizione della schiena, espirazione e inspirazione. Ne trarrà vantaggio il muscolo retto addominale nella sua parte inferiore.

Seguici anche sui canali social

I Video di Benessereblog