Dieta, il cioccolato aiuta a perdere peso?

Dieta, il cioccolato aiuta a perdere peso?

Il cioccolato aiuta a perdere peso. Ecco i risultati di un interessante sondaggio e cosa ne pensano gli esperti

State cercando anche voi di perdere peso? Se si, per riuscire nella vostra impresa avrete quasi certamente dato un taglio ad alcuni dei vostri alimenti preferiti, fra i quali anche la cioccolata, non è forse vero? Ebbene, è in arrivo una buona notizia per voi! A quanto sembra, mangiare cioccolata quando si è a dieta non è necessariamente “un peccato di gola”. A renderlo noto sarebbe stato un interessante sondaggio, secondo cui pare che ben l’86% delle persone a dieta che non ha rinunciato al piacere di un pochino di cioccolato di tanto in tanto, sarebbe comunque dimagrito con successo. 

Sembra inoltre che dei 2.100 uomini e donne intervistati, ben il 91% di essi abbia perso peso pur continuando a mangiare la stessa quantità di cioccolato che mangiava normalmente prima di mettersi a dieta. Il sondaggio sarebbe stato commissionato dalla nutrizionista Janet Aylott, la quale avrebbe fatto sapere che le diete incentrate sull’eliminazione totale di alcuni cibi sarebbero maggiormente destinate a fallire. “La chiave del successo è quella di adottare un approccio più rilassato e di mangiare un po’ di tutto quello che piace”.

 

Del resto, in passato diverse ricerche avevano già confermato che eliminare cioccolato, vino e biscotti dalla propria alimentazione potrebbe far si che il soggetto “ripieghi” sull’eccessiva assunzione di altri cibi, per compensare la mancanza del proprio alimento preferito.

 

Ma le buone nuove per i golosi non finiscono qui! Secondo una ricerca condotta dai membri dell’Università di Harvard infatti, pare anche che mangiare cioccolato aiuti addirittura a vivere più a lungo. Meglio di così…!  

 

via | DailyMail

Foto | da Pinterest di Easy Living

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