Come preparare una tisana antistress

lavandaIn questo pseudo cambio di stagione (concedetemi lo pseudo!) ci si ritrova spesso affaticati, spesso assonnati e quasi privi di energie. Sicuramente una buona parte della colpa per tutto ciò sarà delle condizioni metereologiche, ma anche noi siamo più portati allo sforzo fisico e a fare migliaia di cose e le ore della giornata ci sembran sempre poche.

Per questo oggi vi suggerisco una buonissima tisana, da preparare quando siete in tranquillità nella vostra casetta, lontani dallo stress quotidiano. Ecco ciò che vi occorre: 40 grammi di sommità di biancospino; 20 grammi di fiori di lavanda; 20 grammi di foglie di verbena e 20 di fiori di arancio amaro.

Tutti conosciamo le virtù rilassanti e benefiche sull'umore della lavanda e dell'arancio amaro. In più la tisana, contenendo il biancospino, vi aiuterà anche ad addormentarvi e a fare dei sonno tranquilli.

Foto | Flickr

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