Prepararsi alla prova costume con Tracy Anderson, la trainer delle star

Se il costume è quello dell'anno scorso, ma la forma fisica è peggiorata, ci vuole un programma di esercizi per tornare in forma per la prova costume, ed eventualmente un costume nuovo che la celebrerà. Chi le ha provate tutte, ma con scarsi risultati, può affidarsi al 10 anni di esperienza di Tracy Anderson, trainer di Madonna, Gwynet Paltrow, Courtney Cox, Shakira ed altre celebrità che vantano fisici mozzafiato.

Il metodo Tracy Anderson è una forma di allenamento ibrida, che ha elementi del Fitness tradizionale e del Pilates, volta a riequilibrare l'intero organismo a partire dai muscoli inferiori: secondo Tracy ogni corpo può trovare la sua forma fisica ideale, ed ogni corpo può essere modellato come si desidera: in questo caso c'è chi vorrà addominali scultorei da sfoggiare in spiaggia e chi si accontenterà di muscoli tonici e glutei sodi. Per ricevere il video di una sessione di esercizi gratis, ci si deve registrare sul suo sito, oppure seguire i 4 video di DailyCandy realizzati in collaborazione con Tracy per chi già pensa alle vacanze.

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