Video Yoga: come fare il saluto alla luna

Nella disciplina dello Yoga, oltre al più famoso Saluto al Sole, esiste anche il Saluto all’altra grande forza della natura, la Luna, che influenza le maree ed il nostro umore. Il Chandra Namaskara, il Saluto alla Luna, è una pratica spirituale, un esercizio adatto a trovare l’equilibrio interiore. Il Saluto è una pratica base dello […]

Nella disciplina dello Yoga, oltre al più famoso Saluto al Sole, esiste anche il Saluto all’altra grande forza della natura, la Luna, che influenza le maree ed il nostro umore. Il Chandra Namaskara, il Saluto alla Luna, è una pratica spirituale, un esercizio adatto a trovare l’equilibrio interiore. Il Saluto è una pratica base dello Yoga, semplice, e seguendo le indicazioni nel video sarete in grado di farlo autonomamente a casa dopo poco tempo.