Video esercizi per i glutei: tonificare in cinque minuti

Un sedere tonico e sodo non si fa in cinque minuti, ma se sarete costanti potrà bastare anche il minimo impegno quotidiano. Nel video che vi proponiamo, infatti, sono solo cinque i minuti richiesti per eseguire gli esercizi per i glutei che renderanno la vostra parte posteriore invidiabile e pronta in anticipo per la prossima prova costume.

Si tratta di GAG, esercizi per glutei, addominali, gambe che si concentrano sulla parte inferiore del corpo a ritmo di musica e con un forte impatto muscolare in modo da lavorare sulla tonificazione. Si comincia con un po’ di riscaldamento aerobico e poi via a faticare, ma per una buona causa. Gli esercizi sono facilissimi e alla portata di tutti e se sarete costanti vedrete i risultati.

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