Stretching, ma serve davvero?

Caspita che notizia bomba per i discepoli del fitness! Lo stretching non avrebbe alcun effetto sui muscoli. Lo sostiene un gruppo di ricercatori dell'università di Sydney. Secondo i ricercatori non servirebbe neanche per prevenire le infiammazioni, neanche dopo l'attività fisica, sarebbe solo un'abitudine acquisita da coloro che non hanno molta flessibilità.

Lo ricerca scientifica e' stata realizzata facendo fare 10 sessioni a gruppi di 30 persone. A conclusione dell'esperimento, e' emerso che gli effetti dello stretching sui muscoli erano molto ridotti. Naturalmente gran parte della comunità sportiva non è d'accordo. Sempre secondo questa ricerca farebbe molto di più la sauna e l'alimentazione che lo stretching.

Io non oso dirlo a tutte quei maniaci e maniache che si contorcono come tarantolati, nel parco dove vado a fare i miei scarsissimi 10 minuti di corsa quotidiana. Comunque per chi non crede all'Università di Sidney, anche io ho qualche dubbio, vi rimando su adieta.it

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