I pomodori aiutano la dieta perché danno sazietà

pomodoriVi piacciono i pomodori? Oggi oltre che per il loro contenuto di preziosi licopeni c’è un motivo in più per portarli a tavola: sono amici della dieta. Perché contengono poche calorie, molta acqua, tanto sapore, ma anche perché un recente studio ha dimostrato che aiutano ad aumentare la sensazione di sazietà e dunque agevolano chi, a dieta, cerca di tenere sotto controllo l’appetito.

Il merito? Va ancora ai licopeni: agiscono sugli ormoni dell’appetito, ma è ancora un’ipotesi dei ricercatori che hanno sottoposto un campione di persone ad una prova a tavola. Chi mangiava piatti contenenti pomodori dichiarava di sentirsi più sazio.

Foto | Flickr

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