Meno dolore da artrite con la ginnastica cinese

Ovvero il Taijiquan 太极拳. Secondo una recente ricerca condotta da Amanda Hall del George Institute di Sydney (Australia), sembra che praticarla procuri effetti benefichi in diverse situazioni, come nei dolori da artrite, nello stress, allevi tensioni, aumenti il senso di soddisfazione personale ed infine generi un miglioramento generale della salute fisica.

Il team di studiosi australiani ha effettuato “una revisione sistematica e una meta-analisi dove hanno analizzato sette ammissibili studi randomizzati e controllati che hanno utilizzato il Taiji come intervento principale per i pazienti con dolore muscolo-scheletrico. I risultati, pubblicati sulla rivista "Arthritis Care & Research", hanno dimostrato che questa disciplina allevia il dolore e migliora la disabilità nei pazienti affetti da artrite.

  • shares
  • Mail