Alimentazione, i 7 benefici del melone

Lo sapevate che il melone, oltre a essere buonissimo, è anche un toccasana per la nostra salute?

melone

Il melone è un frutto tipicamente estivo che adoriamo portare sulle nostre tavole, soprattutto in antipasti ricchi di gusto, anche se è un ingrediente molto versatile: mai provata l'insalatona di melone, pomodoro, rucola e feta? E' davvero gustosissima. Se finora avete portato in tavola il melone solo perché è buono, sappiate che fa anche bene alla salute!


  1. Il melone ha proprietà antiossidante e antinfiammatoria, grazie al beta carotene contenuto.

  2. Il melone è ricco di vitamina A e C: tre fette forniscono l'RDA giornaliero consigliato.

  3. Il melone aiuta il sistema immunitario a essere più forte, grazie alle sue vitamine.

  4. Il melone riduce lo stress ossidativo delle articolazioni e dei muscoli.

  5. Il melone, grazie alla vitamina A e C, aiuta la nostra vita.

  6. Il melone fa anche bene alla pelle, rallentando il processo di invecchiamento.

  7. Alcuni studi dimostrano che il melone aiuta anche a regolare lo zucchero nel sangue.

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