Il ravanello, integratore naturale contro la spossatezza

Spossatezza primaverile? Sentite il bisogno di nutrire il vostro corpo di energie e vorreste un integratore di sali minerali? Allora scegliete il ravanello. Ricco di ferro, fosforo, calcio e potassio è un ottimo integratore naturale di sali minerali. Inoltre, è indicato in qualsiasi dieta poichè contiene solo 11 calorie per 100 grammi di ravanello pulito: aggiunto all’insalata le dona quel suo gusto particolare ed evita l’aggiunta del sale.

Se poi i cambi di temperatura a cui siamo sottoposti in questi giorni vi prendono alla gola o attaccano le vie respiratorie, potete usare il centrifugato di ravanello, diluito con acqua, come colluttorio per fare gli sciacqui e disinfettare le zone infiammate.

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