Aeroboxe e Savate, prendere a pugni lo stress

Tutto insieme ginnastica marziale, boxe, step, attività aerobica, contro un nemico invisibile: lo stress. L'aeroboxe risulta una delle attività più adatte per scaricare la tensione ed insieme tonificare il corpo e potenziare la respirazione.

Sempre coinvolgente per il corpo, mente e respiro la Savate, ovvero boxe francese, dove il corpo danza a ritmo serrato, sferrando pugni e calci. Il risultato è sempre lo stesso: elasticità del corpo, elininazione dello stress, potenziamento del sistema cardio-vascolare e respiratorio.

Molto efficaci ma anche con specifiche controindicazioni queste due tecniche: se ne volete sapere di più andate su Sport e Fitness di Staibene.it

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