La sauna aiuta a combattere il raffreddore

saunaTra sostenitori e detrattori, la sauna vanta un pubblico molto variegato e che affonda le sue radici nelle terme di romana memoria. Tra i vantaggi che parte del suo pubblico le riconosce ci sono la purificazione dalle tossine, grazie alla copiosa sudorazione, e di conseguenza della pelle, i cui pori si aprono; ma anche sollievo da artriti, dolori muscolari e asma. Ce n’è però un altro che convincerà almeno in parte chi ancora era restio ad abbandonarvisi: aiuta a prevenire i raffreddori.

Come, vi chiederete, visto che è seguita da una doccia tiepida che sferza la pelle accaldata aumentando il rischio di una sonora infreddatura? Un recente studio australiano ha dimostrato che chi usufruiva del piacere della sauna aveva la metà delle possibilità di contrarre raffreddori e influenza. Un uso costante nei mesi invernali si rivela quindi un ottimo alleato naturale alla lotta contro i malanni stagionali. Quale miglior scusa per concedersi un pomeriggio al centro benessere?

Foto | Flickr

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