Pielaster: allenare la propriocezione

PielasterChi corre sa quanto sia importante la propriocezione. Lo sa ancora meglio chi ha subito infortuni, specialmente a carico delle articolazioni, e segue la trafila della riabilitazione. Praticamente sto parlando di me in questo momento ed è proprio per migliorare il processo di recupero che ho cercato soluzioni che potrebbero fare al caso mio.

Ho trovato il Pielaster, uno strumento – doppio – che si posiziona sotto la pianta del piede e si utilizza ruotando sulla sua parte convessa, di forma ellittica. Si può utilizzare singolarmente o su entrambi i piedi contemporaneamente, sia da scalzi, per le terapie riabilitative, che con le scarpe (specialmente se quello che cercate è simbiosi con le calzature da running).

Via | Vitonica.com

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