Salute dei piedi, 7 cose da sapere per non metterla a rischio
Ecco cosa si bisogna sapere per mantenere i piedi in salute!
Guarda la galleria: Salute dei piedi, come proteggerla
Salute dei piedi: come fare a proteggerla? Ecco alcuni consigli e indicazioni utili per non metterla a rischio.
- Non camminare scalzi nei luoghi pubblici
- Le scarpe con la punta stretta sono nemiche della salute dei piedi
- La lunghezza delle dita dei piedi è importante: se il secondo dito è più lungo rispetto all’alluce, correte un maggior rischio di borsiti, dita a martello e problemi. Consultate il medico per non correre rischi.
- Se le unghie dei piedi hanno cambiato colore, se sono più spesse o più fragili, o se avvertite prurito insistente, potrebbe trattarsi di funghi. Non sottovalutate il problema.
- Le persone con diabete devono prestare particolare cura ai loro piedi
- Se avete spesso distorsioni della caviglia, non è perchè siete maldestri. Potrebbe trattarsi di un problema di instabilità della caviglia. Non ignorate il problema, ma consultate il medico specialista per un controllo
- Le scarpe allacciate male possono diventare un problema: se la parte superiore del piede è arrossata o fa male, saltate i due fori centrali nell’allacciatura delle scarpe, e passate i lacci verticalmente.
via | Prevention.com
