Prevenire il raffreddore: lavarsi le mani è più utile che prendere le vitamine

lavarsi le maniSiamo cresciuti tutti con la convinzione che assumere più vitamina C durante la stagione fredda potesse aiutare nella prevenzione dei raffreddori. Ed è vero, ma non è la sola tecnica di prevenzione. Altrettanto utile pare sia lavarsi di frequente le mani. Anzi il German Institute for Quality and Efficiency in Health Care ha addirittura posto in prima posizione nell’ideale classifica della prevenzione proprio l’igiene delle mani.

Lavare le mani con semplice acqua e sapone, ma più spesso del solito, si rivela maggiormente efficace nella trasmissione dei germi responsabili di alcuni raffreddori rispetto alla protezione garantita dalla sola alimentazione. Se non avete modo di lavarle spesso, perché vi trovate fuori casa per lunghe ore, basterà fare attenzione a non toccare il viso con le mani sporche.

Via | Eurekalert.org

Foto | Flickr

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