13 luoghi comuni sulla dieta

Sono numerosi i luoghi comuni sulla dieta e sono spesso molto pericolosi perché favoriscono regimi dimagranti poco equilibrati.

world pasta day

Sul dimagrimento e sulla dieta ci sono tantissimi luoghi comuni, alcuni molto pericolosi perché possono favorire stili di vita scorretti e regimi alimentari troppo drastici. Quali sono quindi i falsi miti legati alla perdita di peso fai da te:


  • La pasta fa ingrassare
  • Se vuoi dimagrire bisogna eliminare i carboidrati
  • Carboidrati e proteine meglio separati
  • Formaggi e carne, nemici a tavola
  • Frutta sempre lontana dai pasti
  • Meglio il riso che la pasta
  • Il succo d'ananas fa dimagrire
  • I cibi integrali sono più leggeri
  • La pasta integrale non è calorica
  • Per dimagrire bisogna mangiare solo prodotti light
  • Mai cenare dopo le 20
  • Mai mangiare la pasta a cena
  • Per perdere peso mai consumare zuccheri e grassi

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