Ecco come perdere calorie senza andare in palestra

Ecco come perdere calorie senza andare in palestra

Ecco come possiamo bruciare calorie senza dover necessariamente andare in palestra.

Spesso sogniamo di essere magre e in forma, ma non facciamo quasi nulla per raggiungere davvero il nostro obiettivo. Molte di noi non riescono ad esempio ad appassionarsi allo sport, né ad andare regolarmente in palestra o a correre. Ma se vi dicessimo che è possibile bruciare molte calorie durante la giornata, semplicemente facendo cose “normali”, come giocare con i bambini, pulire la casa, o anche fare l’amore?

Ecco quali sono, secondo gli esperti, alcune delle migliori attività quotidiane che possono aiutarci a bruciare calorie, senza dover andare per forza in palestra:

  • Salire le scale
  • Ballare
  • Lavare la macchina
  • Giocare con i bambini
  • Camminare a piedi
  • Uscire a fare la spesa
  • Fare l’amore
  • Passare l’aspirapolvere
  • Portare a spasso il cane

Vi vengono in mente altre attività che potrebbero aiutarvi a bruciare calorie, senza dover varcare la soglia della palestra? Se si, segnalatecele!

via | DailyMail

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