8 consigli per migliorare la salute del cervello

8 consigli per migliorare la salute del cervello

Volete mantenere in forma il vostro cervello? Ecco quali sono le regole da seguire.

Per mantenere attivo e in forma il nostro cervello, è necessario allenarlo, esattamente come faremmo con il nostro corpo. Ma non solo! Anche una sana alimentazione può aiutarci a proteggere la memoria e le funzioni del nostro cervello. Ecco dunque alcuni consigli da seguire, per avere una mente ben allenata a qualunque età:

via | Health.com

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