Diventare più alti con l'attività sportiva

Lo sport è la medicina migliore ed è una promessa di lunga vita. Lo sportivo e la sportiva, fanno meglio l'amore, controllano meglio il proprio umore, sono più sicuri di sè, hanno un aspetto più intrigante. Non vi basta? Ne ho una nuova. Alcune attività sportive, modificando la struttura muscolare e le relazioni tra i vari apparati osteoarticolari, vi donano quel paio di centimetri che fanno la differenza.

Naturalmente non tutti gli sport. Non credo che fare sollevamenti pesi o il lancio del martello vi renda più slanciati. Questo risultato l'avrete praticando nuoto, pallavolo o facendo tanto stretching. Il nuoto è particolarmente consigliato a chi è sedentario da molto tempo, la pallavolo per chi vuole migliorare la propria resistenza allo sforzo, lo stretching per chi è esile o ha problemi di postura. Ne parla in un interessante focus, La Stampa Salute. Voi che ne pensate?

Via | La Stampa Salute

Foto | Flickr

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