Esercizio fisico al posto della nicotina per le donne incinte

Che la nicotina crei dipendenza lo sappiamo, come sappiamo che lo sport, al contrario, spesso fa scappare chi vi vede solo fatica e sudore. Cosa c’entrino l’uno con l’altra? Pare che l’esercizio fisico giovi favorevolmente alle donne incinte per aiutarle a smettere di fumare. Una versione riveduta e corretta (e salutare) del vecchio chiodo schiaccia chiodo, se vogliamo.

La ricerca è inglese e ha sottoposto circa 850 donne incinte a monitoraggio durante la gravidanza, seguendole nella pratica costante dell’esercizio fisico e verificando come una migliore forma fisica incida anche sull’aspetto del benessere spirituale e aiuti a smettere di fumare, migliorando sia la salute della mamma che del feto, senza dover ricorrere a metodi più rischiosi (almeno per il feto) come le patch.

Via | DailyMail.co.uk

Foto | Flickr

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