Automassaggio: tutti i benefici per la salute

Automassaggio: tutti i benefici per la salute

L'automassaggio è una buona pratica di cura del proprio corpo, ma i benefici sono anche psicologici!

L’automassaggio è un modo semplice per prenderci cura di noi stessi e per risolvere alcuni piccoli problemi di salute o disagi, oltre che per rilassarci in maniera naturale. Ci si può massaggiare tutto il corpo e lo si può fare in qualsiasi momento della giornata, meglio se al mattino o alla sera, per dedicarsi un momento di intimità e benessere.

Ecco tutti i benefici dell’automassaggio:

  • contrasta la cellulite
  • l’automassaggio risolve contratture e piccoli problemi muscolari
  • ci si può rilassare con l’automassaggio
  • un massaggio alla pancia favorisce la buona digestione e la respirazione
  • l’automassaggio del viso rilassa, contrasta le rughe e le imperfezioni della pelle 
  • massaggiarsi i capelli e la testa dona relax e stimola la circolazione del cuoio capelluto
  • l’automassaggio allevia il mal di testa, l’ansia e la depressione
  • con l’automassaggio migliora la percezione del proprio corpo e la fiducia in sé.

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