Perdere 7 kg in 2 mesi, il menù tipo

Si possono perdere 7kg in 2 mesi senza troppi sacrifici?

Si possono perdere 7 kg in 2 mesi senza troppi sacrifici? La risposta è sì.

Se si dimagrisce rispettando anche l’ordine di consumo degli alimenti, per esempio a colazione e a pranzo carboidrati e la sera proteine, il metabolismo accelera aiutando la perdita di peso.

Ma cosa bisogna mangiare per perdere così tanto peso? La risposta è nel video del post in cui è spiegato un menù tipo con gli alimenti da inserire.

Aggiungo che per perdere peso in modo sano non basta seguire la dieta proposta, ma abbinare lo sport regolare e costante.