Gliding: scivolare sulle pattine per sport

Vi piace pattinare? Se sì, questa disciplina vi piacerà. Se non vi piace, invece, date una possibilità al gliding e potreste rivalutare il pattinaggio. Questo si pratica senza rotelle, ma con due “piatti” che si montano sotto le scarpe e che servono a scivolare sul pavimento.

La disciplina, inventata negli USA da un’istruttrice di fitness, coniuga i benefici dell’attività aerobica e il coinvolgimento di tutti i muscoli del corpo, con ottime ricadute cardiovascolari e un’estrema semplicità di esecuzione, con il vantaggio di non affaticare le articolazioni. E in più è divertente e si può praticare sia indoor che outdoor.

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