Tendenze benessere 2020, ecco quali saranno

Dalla meditazione al benessere virtuale: i wellness trend che ci accompagneranno durante i prossimi 12 mesi

Tendenze benessere 2020, ecco quali saranno Anno nuovo propositi nuovi, o sarebbe meglio dire tendenze benessere nuove: il 2020 sarà l’anno della salute mentale e spirituale, che si colloca in cima ai wellness trend che ci accompagneranno nell’anno appena iniziato.

Se anche la salute fisica non verrà sottovalutata, concentrarsi su sé stessi, concedersi del tempo per riflettere staccando la spina da quelli che sono gli impegni quotidiani (sempre più stressanti) sarà una priorità nei prossimi 12 mesi.

A pensarci bene, una vita rilassante ed esente da stress è un sogno: date queste premesse, potrebbe non essere così irraggiungibile come crediamo. Ricerca di esperienze utili per rimettersi in sesto - prenderà piede un nuovo concetto di ferie, quello dei ritiri benessere -  e per recuperare la propria stabilità fisica e mentale saranno tra le novità wellness: scopriamo tutti i trend benessere del 2020.

Tendenze benessere 2020



  • Meditazione. Come accennato, il più importante dei trend in fatto di benessere e salute sarà proprio la meditazione e tutto ciò che ci permetterà di allentare le tensioni. Le app a tema spopoleranno, e grazie a queste ci si potrà dedicare alla pratica in casa oltre che in gruppo.

  • Benessere virtuale. Ed a questo proposito, saranno sempre più utilizzati strumenti virtuali per prendersi cura della propria mente e del proprio corpo. Oltre le varie applicazioni per smartphone volte ad insegnare efficaci tecniche di respirazione, si potrà usufruire di lezioni di fitness in streaming collegandosi semplicemente dal proprio pc.

  • Diete a base vegetale. Che mangiare frutta e verdura sia un bene è risaputo: ricche di fibre, vitamine e antiossidanti e a basso contenuto di zuccheri e grassi, sono un toccasana. La nuova consapevolezza però, è che a beneficiarne non sia solo il nostro organismo, ma anche il pianeta. Da questa grande responsabilità nascerà la tendenza in ambito benessere a privilegiare i vegetali rispetto alla carne.

  • Integratori personalizzati. Tra i trend fitness e sport 2020 ci saranno gli integratori personalizzati. Basati sul dato di fatto che ogni individuo sia dotato di caratteristiche diverse, si tenderà a consultare molto più i nutrizionisti per ottenere dei prodotti studiati sulle pecurialità del proprio corpo e sulle proprie esigenze.

  • CBD in cosmetica ed erboristeria. La CBD sbarca nel mondo del benessere: da esclusivo rimedio per il dolore diventa protagonista di trattamenti di bellezza. Numerosi saranno i prodotti a base di CBD per la cura della pelle, dalle creme ai sieri. Non solo: la CBD diventerà sempre più utilizzata anche in infusi e tisane aventi lo scopo di alleviare i sintomi da stress e conciliare il sonno.


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