Esercizi per gli addominali, il video per chi ha più di 40 anni

Esercizi per gli addominali, il video per chi ha più di 40 anni

Con l'avanzare dell'età il fisico cambia

Con l’avanzare dell’età il fisico cambia e di conseguenza cambiano anche le esigenze connesse all’esercizio fisico.

Dopo i 40, ahimè, la semplice camminata non basta più per mantenere la forma fisica, ma occorrono allenamenti più mirati. Gli addominali cominciano a cedere dando vita ai famosi rotolini tanto odiati soprattutto in vista della prova costume.

Nel video alcuni esercizi per gli addominali, molto efficaci e studiati per evitare il dolore al collo e alla schiena molto frequenti  con questo tipo di esercizi.

 

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