Artrite reumatoide, 3 sport indicati per chi ne soffre

Artrite reumatoide, 3 sport indicati per chi ne soffre

L'artrite reumatoide è una patologia di tipo infiammatorio

L’artrite reumatoide è una patologia di tipo infiammatorio che colpisce le articolazioni con dolore e gonfiore, rigidità e debolezza fisica.

Chi soffre di questa patologia spesso teme di aggravare i sintomi praticando sport. In realtà esistono alcune attività che possono essere praticate anche da chi soffre di artrite reumatoide e che favoriscono la flessibilità delle articolazioni.

Ecco 3 tipi di sport ideali per chi soffre di questa patologia

  • Esercizi leggeri con i pesi  –  contribuiscono a migliorare il sistema respiratorio e a rinforzare i muscoli.
  • Tai-chi – si tratta di una disciplina di origine orientale caratterizzata da movimenti molto lenti che può contribuire al benessere fisico e mentale.
  • Yoga – favorisce la flessibilità e il coordinamento dei movimenti e rilassa mentalmente e fisicamente.

Seguici anche sui canali social

I Video di Benessereblog