3 frutti esotici benefici per la salute

3 frutti esotici benefici per la salute

La frutta esotica apporta una miriade di vitamine e minerali al nostro organismo.

La frutta esotica apporta una miriade di vitamine e minerali al nostro organismo.

Ecco 3 frutti esotici che vale la pena di provare per i benefici che apportano

  • Papaya –  forse non sapete che questo frutto di origine sud americana che si trova anche alle Hawaii è ricco di vitamina C, vitamina A, vitamine essenziali del gruppo B, potassio e fibre. Consumare regolarmente papaya dunque, aiuta a prevenire le patologie tumorali grazie agli antiossidanti e riduce i livelli di stress per la vitamina C di cui questo frutto è ricchissimo.
  • Pitaya – coltivata soprattutto in Vietnam, la pitaya aiuta a prevenire le patologie tumorali grazie al licopene e ai polifenoli contenuti nella buccia ed è talmente ricca di antiossidanti come carotenoidi, fibra e vitamina C da essere annoverata tra i superfood. Il consumo di pitaya aiuta nella prevenzione del diabete e delle patologie cardiovascolari regolando la pressione sanguigna.
  • Lychee – ecco un frutto esotico che aiuta a prevenire l’obesità e l’accumulo di grasso addominale. Contiene infatti fibre, polifenoli e vitamine ed è anche molto dolce e gustoso.

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