Foam roller, il video con gli esercizi per avere la pancia piatta

Il foam roller è un attrezzo che si utilizza in fisioterapia

Il foam roller è un attrezzo che si utilizza in fisioterapia e in altre attività sportive come il pilates in quanto efficace per allungare i muscoli e massaggiare i punti dolenti.

In un post precedente abbiamo visto come si utilizza e quando è indicato. Ora vediamo come utilizzarlo per ottenere la pancia piatta. Nel video gli esercizi.

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