Fitness in casa, i video consigli dell'esperto

Chi non ha tempo per frequentare una palestra può allenarsi comodamente in casa

Chi non ha tempo per frequentare una palestra può allenarsi comodamente in casa, bastano pochi attrezzi e una conoscenza di base che si può apprendere inizialmente con l'aiuto di un personal trainer.

Nel video il Dott. Filippo Ongaro, ci spiega come possiamo organizzarci per la nostra sessione in casa e quali attrezzi  sono necessari per un buon allenamento.

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