Come fare i mountain climber con i consigli dell'esperto

Torniamo a parlare di allenamento, e scopriamo oggi come fare i mountain climber a casa, per un workout completo e davvero efficace.

Come fare i mountain climber - Vi piace tenervi in forma, ma preferite un workout casalingo, rispetto allo stress di dover andare più volte a settimana in palestra? Per rendere ancora più efficace il vostro allenamento, anche questa volta vogliamo segnalarvi una serie di esercizi che potreste eseguire anche a casa. Questa volta vi parliamo dei mountain climber, un tipo di esercizio che, come potete vedere nel video tutorial in alto, è piuttosto impegnativo, ma che a lungo andare vi regalerà dei risultati davvero impressionanti!

Nel video potete trovare illustrate ben 21 varianti di questo esercizio, alcune delle quali sono decisamente più impegnative e complicate, e andrebbero eseguite quindi con l’aiuto di un personal trainer esperto, almeno durante le prime volte.

Detto questo, se avete intenzione di rendere ancor più completo il vostro allenamento, non dovete far altro che dare un’occhiata al video in alto, e scoprire quanti tipi di mountain climber potreste eseguire per migliorare la vostra forma fisica!

Mountain climber

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