Banda elastica, 5 esercizi per scolpire il lato B

La banda elastica è un attrezzo eccezionale

Banda elastica, esercizi

La banda elastica è un attrezzo eccezionale per scolpire e tonificare varie parti del corpo. E' molto versatile in quanto facilmente trasportabile e adattabile a vari esercizi sostituendo egregiamente i manubri.

Quando scegliete la banda elastica fate attenzione al colore, i colori più chiari di solito corrispondono ad una resistenza minore e sono quindi adatti ai principianti.

Nel video che segue ecco 5 esercizi da eseguire con la banda elastica per scolpire e rassodare i glutei e le gambe.

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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